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Yoga von sanft bis intensiv in Augsburg Göggingen

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News/Specials

 

  • "Und wenn ihr euch das Staunen erhalten könnet über die täglichen Wunder des Lebens, so wäre euer Schmerz nicht weniger erstaunlich als eure Freude. Denn dann würdet ihr die vier Jahreszeiten eures Herzens so annehmen, wie ihr die Jahreszeiten annehmt, die über eure Felder ziehen" (Kahlil Gibran) - Staunen als Möglichkeit des ganz im gegenwärtigen Moment Aufgehens - mit dieser kleinen Anregung für jenseits der Yogamatte verabschiede ich mich in eine kleine Sommerpause :) 
    Am 27. August startet der reguläre Unterricht wieder mit einem leicht veränderten Stundenplan, neuen Präventionskursen sowie zwei Specials im September! 
     
  • Ab Ende August starten folgende Präventionskurse (jeweils acht Termine, Kosten 130 EUR):
    Donnerstag, 30.8.2018 - 18.10.2018, 19:30 - 21:10, Yoga für Rücken/Schultern/Nacken
    Dienstag, 4.9.2018 - 23.10.2018, 9:00 - 10:40, Yoga sanft
    Dienstag, 4.9.2018 - 23.10.2018, 19:00 - 20:40, Yoga sanft
    Freitag, 7.9.2018 - 26.10.2018, 9:00 - 10:40, Yoga sanft
    Freitag, 7.9.2018 - 26.10.2018, 17:00 - 18:40, Yoga für Rücken/Schultern/Nacken
    Ab Mitte September neu:
    Mittwoch, 17.9.2018 - 28.11.2018, 17:30 - 19:10, Yoga für Rücken/Schultern/Nacken
    Montag, 17.9.2018 - 12.11.2018, 17:30 - 19:10, Yoga medium (Voraussetzung: Erfahrung mit dem klassischen Sonnengruß)
    Bitte meldet euch über das Kontaktformular oder telefonisch unter der 0157 824 32 863 zeitnah an. Der Platz ist erst nach Überweisung der Kursgebühr fest gebucht. Ihr könnt natürlich auch wie bisher schon im Rahmen eurer Zehnerkarte an diesen Kursen teilnehmen!! Die Kurse starten ab mindestens vier festen Teilnehmern!
     
  • Yoga Nidra - der Yogaschlaf
    Yoga Nidra bedeutet „bewusster Schlaf“ oder „dynamischer Schlaf“. Yoga Nidra hat einen ganz bestimmten, systematischen Ablauf, der uns von der äußeren Ebene der Wahrnehmung in tiefere Ebenen des Seins und von dort wieder zurück in unser Wachbewusstsein führt. Mehr als ein Drittel eines jeden Yoga Nidra beschäftigt sich mit der Wahrnehmung des Körpers. Während dieser Zeit geht es darum, dass Körper und Geist sich wieder zu einer Einheit zusammenfinden – was sie immer sind, was uns im Alltag aber immer wieder als Erfahrung verloren geht.
    Das schnelle „Berühren“ der Körperteile mit der Wahrnehmung bewirkt, dass mehr Prana (Lebensenergie) durch unseren Körper zu strömen beginnt.
    Vor der eigentlichen Yoga-Nidra-Einheit werden wir den Körper mit einer sanften, vor allem dehnenden Yogapraxis auf das längere Liegen vorbereiten.
    Termin: Samstag, 15.9.2018, 16:00 - 17:30
    Kosten: 15 EUR (oder ein Punkt auf eurer Karte)
    Hier könnt ihr euch für das Special anmelden: http://www.yoga-vimarsha.com/kontakt/ oder telefonisch unter der 0157 824 32 863. 
     
  • Pawanmuktasana - die Gelenkübungsreihe 
    Die Gelenkübungsreihe aus dem Satyananda Yoga ist ganz einfach und dabei höchst komplex. Es sind leichte Übungen mit großer Wirkung – so lassen sich diese Übungen wohl am besten beschreiben.
    Die Übungen sind sowohl für geübte Yogis geeignet, weil sie für Geschmeidigkeit in den Gelenken sorgt (z.B. als Vorbereitung für schwierige Haltungen, wie die Krähe oder den Lotossitz) ebenso wie für ältere Menschen, die in dieser entspannenden Bewegung Erleichterung und Freude erfahren, oder für alle anderen, die durch die Konzentration in einen meditativen Zustand kommen, der jenseits von Anstrengung liegt.
    Es ist eine einfache Übungsabfolge, die für jeden die passende Ebene bereithalten und dadurch ganz tief ins Yoga führen kann. Unabhängig von Alter, Physis oder Erfahrung. Und dabei so effektiv, wie es kleine Dinge oft sind, wenn man sich die Mühe macht, ganz genau hinzuschauen.
    Termin: Samstag, 29.9.2018, 15:00 - 17:30
    Kosten: 25 EUR
    Hier könnt ihr euch für das Special anmelden: http://www.yoga-vimarsha.com/kontakt/ oder telefonisch unter der 0157 824 32 863.